Health Tips : दुबले पतले लोगों का भी लिवर खराब हो सकता है: डॉ अर्चिता महाजन
Health Tips : डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर मास्टर्स डिग्री इन फूड न्यूट्रिशन एंड डाइटिशियन होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित और हिमाचल सरकार द्वारा सम्मानित और लेफ्टिनेंट गवर्नर लद्दाख श्री कविंदर गुप्ता जी द्वारा सम्मानित ने बताया कि पतले (दुबले) व्यक्तियों का भी लीवर खराब हो सकता है, जिसे ‘लीन एनएएफएलडी’ (Lean NAFLD – Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) कहा जाता है।
लगभग 7% से 10% नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग के मामले दुबले-पतले लोगों में होते हैं, जो खराब खान-पान, आनुवंशिक कारणों, मेटाबोलिक सिंड्रोम या प्रोटीन की कमी के कारण हो सकते हैं। पतले लोगों में लीवर खराब होने के मुख्य कारण और संकेत:अंदरूनी चर्बी (Visceral Fat): दुबले लोगों के शरीर के बाहर चर्बी कम दिख सकती है, लेकिन लीवर के आसपास या अंदर वसा जमा हो सकती है।खराब खान-पान: शुगर, प्रोसेस्ड फूड और फ्रुक्टोज का अधिक सेवन करना।
आनुवंशिक कारण: जीन (जैसे PNPLA3) की स्थिति भी इस जोखिम को बढ़ाती है।शारीरिक निष्क्रियता: दिनभर बैठे रहना या व्यायाम न करना।अन्य कारक: कुपोषण, कुछ दवाएं (जैसे स्टेरॉयड), या थायराइड की समस्या। बचाव और लक्षण:लक्षण: थकान, कमजोरी, भूख न लगना, पेट के दाएं हिस्से में दर्द, या त्वचा/आंखों का पीला पड़ना।बचाव: रोजाना 30 मिनट व्यायाम, चीनी-मीठी चीजों से परहेज, और संतुलित आहार।जाँच: अगर ऊपर दिए गए लक्षण दिखें, तो लीवर फंक्शन टेस्ट (LFT) या अल्ट्रासाउंड करवाएं।पतले लोगों का भी लीवर खराब हो सकता है। लीवर की बीमारियाँ केवल अधिक वजन या मोटापे वाले लोगों तक ही सीमित नहीं हैं।पतले लोगों में लीवर खराब होने के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं:लीन एनएएफएलडी (Lean NAFLD): कई लोग बाहर से पतले दिखते हैं, लेकिन उनके आंतरिक अंगों (जैसे लीवर) के आसपास चर्बी जमा हो जाती है। इसे ‘लीन नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज’ कहा जाता है।
यह अक्सर खराब डाइट और गतिहीन जीवनशैली के कारण होता है।जेनेटिक्स (आनुवंशिकता): कुछ लोगों में आनुवंशिक कारणों से लीवर की बीमारियों का खतरा अधिक होता है, चाहे उनका वजन कितना भी कम क्यों न हो।शराब का सेवन: यदि कोई व्यक्ति बहुत पतला है लेकिन अत्यधिक शराब पीता है, तो उसे ‘अल्कोहलिक लीवर डिजीज’ या सिरोसिस हो सकता है हेपेटाइटिस संक्रमण: हेपेटाइटिस B या C जैसे वायरल संक्रमण किसी भी वजन के व्यक्ति के लीवर को गंभीर नुकसान पहुँचा सकते हैं।विषाक्त पदार्थ और दवाएं: कुछ दवाओं का लंबे समय तक सेवन या रसायनों के संपर्क में आने से भी लीवर डैमेज हो सकता है।
