हर लड़की चाहती है कि शादी के दिन वो सबसे खूबसूरत दिखे। इसके लिए वो सबसे बेस्ट मेकअप की तैयारी करती है। लेकिन अगर आप वाकई में शादी वाले दिन खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान दें। सही डाइट ना केवल आपको फिट और स्लिम बनाएगी। बल्कि ये आपकी स्किन को ग्लो करने में भी मदद करेगी। अगर आपकी शादी अगले एक महीने या 15-20 दिन में होने वाली हैं तो इस डाइट टिप्स को जरूर फॉलो करें।
डिटॉक्स वाटर
डिटॉक्स वाटर आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद है। ये शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालता है। जिससे गट हेल्थ सुधरती है और इसका असर स्किन पर दिखता है। तो अपनी डाइट में डिटॉक्स वाटर को जरूर शामिल करें। ये आपको सर्दियों में हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करेगा। जिससे स्किन ड्राई नहीं होगी और चमकेगी।
अलसी के बीज
अलसी के बीज को अपनी डाइट में लेना शुरू कर दें। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अलसी में फाइबर भी ज्यादा मात्रा में होता है। जो डाइजेशन के लिए फायदेमंद है। भुने हुए अलसी के बीज खाने से स्किन पर ग्लो आता है।
डाइजेशन के लिए पिएं ये ड्रिंक
ब्लॉटिंग, पेट फूलना और डाइजेशन की समस्या से बचने के लिए अजवाइन या सौंफ की चाय पिएं। ये आपके डाइजेशन को सही रखेगा और आप हर वक्त फ्रेश महसूस करेंगी।
चुकंदर का जूस
चुकंदर का जूस विटामिन और मिनरल्स का अच्छा स्त्रोत होता है। साथ ही इसमे एंटीऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होते हैं। हर दिन चुकंदर का जूस पीने से स्किन को ग्लो करने में मदद मिलेगी।
बटरमिल्क
बटरमिल्क या छाछ आंतों की सेहत के लिए फायदेमंद है। साथ ही ये प्रोबायोटिक ड्रिंक लो फैट होने की वजह से वेट लॉस के लिए भी परफेक्ट है। रोजाना एक गिलास बटरमिल्क शरीर को हाइड्रेट करने में भी मदद करेगा और आपकी स्किन को भी ग्लोइंग बनाएगा।
